Давать пробовать их малышам специалист рекомендует не раньше 4-6 месяцев. К этому моменту организм детей уже готов усваивать такую еду.
По словам Фарида Закирова, фрукты и овощи богаты витаминами и ценными минералами, которые влияют на рост и развитие ребенка.
"Чем раньше дети познакомятся с разнообразием вкусов, тем легче им будет выбирать здоровую еду в будущем. Это поможет избежать вредных пищевых привычек во взрослом возрасте", - объяснил он.
Также фрукты и овощи позволяют уменьшить риск аллергических реакций. В этом случае стоит обратить внимание на зеленые яблоки, груши, брокколи и цветную капусту. Но предлагать их нужно постепенно.
"Начинайте прикорм с одного продукта и следите за реакцией ребенка. Лучше делать это в первой половине дня, начав с 1-2 чайных ложек. Наблюдайте, как малыш себя чувствует: нет ли высыпаний на коже и беспокойства со стороны желудка", - добавил Закиров.
Если проблем нет, то спустя сутки можно увеличить порцию на одну чайную ложку. Также при необходимости врач советует обращаться за советами к специалистам.
