Заведующая отделением медико-психологической помощи Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская рассказала, какие признаки могут указывать на компьютерную зависимость у подростков и как помочь детям преодолеть её.
По словам специалиста, тревожными сигналами становятся потеря контроля над временем, проведённым за компьютером, вытеснение игр других интересов и увлечений, а также рост конфликтов с близкими и ухудшение успеваемости.
Чтобы помочь подростку, важно в спокойной форме выяснить причины, из-за которых он уходит в виртуальный мир, и предложить альтернативу в виде интересных занятий и совместных активностей. Кроме того, полезно выстраивать правильный режим дня и показывать собственным примером ценность реальных увлечений и общения.
Камышанская подчеркнула, что при необходимости стоит обращаться к психологу. Специалист поможет подростку научиться справляться с трудностями и наладить отношения со сверстниками. Важным элементом профилактики зависимости остаётся формирование здорового образа жизни с раннего возраста.
---
Подписывайтесь на телеграм-канал «МК в Самаре». Там оперативно публикуются самые интересные новости Самары и губернии. Также мы создали свой канал в Дзене для тех, кому удобнее читать обо всем именно там.
