Заместитель главного врача Самарского областного наркодиспансера, психиатр-нарколог Эмма Рогова заявила, что отказ от алкоголя — это ключ к системному восстановлению организма, психики и социальной активности. По её словам, научные данные подтверждают: безопасных доз спиртного не существует.
Врач подчеркнула, что тревожным сигналом становится сомнение человека в том, способен ли он провести день без алкоголя. В таких случаях необходимо обратиться за консультацией к специалистам.
Первые месяцы трезвости сопровождаются трудностями — бессонницей, раздражительностью и чувством пустоты. Однако именно в этот период формируется новый ритм жизни.
Рогова рекомендовала найти поддержку в спорте, новых увлечениях, группах помощи и среди близких. «Достаточно прожить трезво один день. А завтра — ещё один. Так и накапливаются маленькие победы, которые превращаются в новую жизнь», — отметила она.
Ранее мы писали, что в Самарской области медучреждения готовятся к вакцинации от гриппа. Планируется привить более 1,8 млн человек.
---
Подписывайтесь на телеграм-канал «МК в Самаре». Там оперативно публикуются самые интересные новости Самары и губернии. Также мы создали свой канал в Дзене для тех, кому удобнее читать обо всем именно там.
