29 мая в 18:00 Самарская областная универсальная научная библиотека открывает двери для открытой просветительской встречи с участием экспертов в области клинической психотерапии.
В программе вечера — лекция на актуальную тему: «Почему мы не можем отпустить прошлое?», посвящённая тому, как наш личный опыт влияет на восприятие себя и формирование самооценки.
Многие люди зачастую остаются «зажатыми» в прошлом из-за психологических травм, страха перед неизвестностью, отсутствия ясных целей или жизненного направления.
Привычные модели поведения, которые когда-то помогали нам адаптироваться, со временем могут становиться барьером на пути к развитию.
Ещё в детстве мы усваиваем установки о ценности себя через призму родительского мнения, а затем в течение жизни вырабатываем навыки, которые перестают служить нам по-настоящему.
Как преодолеть замкнутый круг повторяющихся ошибок? Как начать видеть в прошлом ресурс, а не причину своих проблем? Можно ли научиться жить здесь и сейчас, строя реальные планы на будущее?
На эти и другие важные вопросы ответят профессиональные психологи: Тимур Абилов — специалист по работе с подростками и взрослыми, ACT- и СFT-терапевт, магистр психологии, и Александр Карасев — клинический психолог, практикующий КПТ, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, магистр психологии.
Мероприятие открытое, вход свободный. Возрастное ограничение: 18+.
1 июня разыграем уникальные призы для подписчиков «МК в Самаре» в Telegram и Дзене!
Подписывайся! Принимай участие!
