Роспотребнадзор по Самарской области говорит о том, как не заболеть из-за работы, когда сильно напрягаешь глаза. Сейчас люди работают с компьютерами и другими устройствами, которые заставляют зрение сильно напрягаться. Если долго глядеть на экран или листать мелкий текст в смартфоне, то можно испортить глаза.
Чтобы этого не случилось делайте каждые 45 минут перерывы в работе, чтобы дать глазам отдыхать. Ещё хорошо бы иметь правильно организованное рабочее место и не брезговать специальной гимнастикой для глаз.
Чтобы глаза не болели, нужно хорошее освещение рабочего места.
Ещё надо правильно питаться: есть больше фруктов, овощей и зелени. И, конечно, нужно ходить к офтальмологу, чтобы проверять зрение.
