Самарский эндокринолог Светлана Манцагова рассказала о пользе физических упражнений для профилактике сахарного диабета.
Медик подчеркивает, что физнагрузки играют ключевую роль не только в профилактике, но и контроле диабета.
Благодаря физическим упражнениям пациенты с диабетом повышают свою чувствительность к инсулину, у них снижается уровень сахара и риск сердечно-сосудистых болезней.
Также, нагрузки способствуют наращиванию мышечной массы и укреплению костей. В целом, у людей улучшается самочувствие и повышается качество жизни.
Тем не менее, при тренировках нужно пить много воды, контролировать уровень сахара и принимать больше углеводов.
Новость была интересной? Тогда подписывайтесь на наш телеграм-канал «МК в Самаре». Там до 24 июня включительно мы проводим розыгрыш призов. Успейте поучаствовать!