Правильное питание, регулярные прогулки и отказ от вредных привычек помогут предотвратить подобные проблемы, уверена кардиолог областного клинического кардиодиспансера им. В.П. Полякова Анастасия Щербицкая.
По ее словам, к патологиям этой группы относятся ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, аритмии и пороки сердца.
Для их профилактики, уверена Щербицкая, нужно придерживаться принципов здорового образа жизни. Они связаны в том числе с правильным питанием. Специалист советует включить в рацион больше овощей и фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.
Кардиолог рекомендует ограничить потребление соли, жирного и сладкого. Также алкоголь и курение увеличивают риск инфаркта и инсульта.
Другая важная мера - регулярные медосмотры. Контроль холестерина, сахара и давления позволяет вовремя выявить проблему. Обращаться к врачу нужно при первых симптомах - боли в груди, одышке, отеках или постоянной усталости.
На днях самарский кардиолог Елена Куракина рассказала, как защитить сердце и сосуды.