Жителей Самары предупредили о приближении сильных магнитных бурь, которые ожидаются с 16 по 18 января. По информации сервиса «my-calend», их сила составит 5 баллов.
В эти дни метеочувствительные люди могут испытывать головную боль, апатию, обострение хронических заболеваний, бессонницу и резкие скачки давления. Особое внимание следует уделить здоровью пенсионеров и беременных женщин.
Специалисты рекомендуют:
По возможности больше времени проводить на свежем воздухе.
Ограничить потребление тяжелой и жирной пищи.
Избегать стрессовых ситуаций и физического переутомления.
Следить за уровнем артериального давления и при необходимости принимать лекарства.
При головной боли или ухудшении самочувствия использовать лёгкие обезболивающие и успокаивающие средства (по назначению врача).
Беременным женщинам и пожилым людям желательно планировать дни с учётом нагрузки и отдыха.
---
Подписывайтесь на телеграм-канал «МК в Самаре». Там оперативно публикуются самые интересные новости Самары и губернии.
